İMSAK'A 06:46
Huzursuz bağırsak sendromu veya Tıpta İrritabl olarak da bilinen bu rahatsızlığın ne gibi belirtileri bulunuyor?
İBS belirtisi arasında dışkıda mukus, aşırı gaz ve ishal ya da kabızlık yer almaktadır. İrritabl bağırsak sendromu huzursuz bağırsak sendromu olarak da bilinmektedir. Bu hastalık doğrudan kalın bağırsağı etkiler. Yapılan araştırmalar toplumun yaklaşık yüzde 15’inde olduğunu ortaya koymuştur. Tedavisi uzun zamanda yapılabilir. Kronik bir hastalıktır ve genellikle belirtileri hafif seyir eder. Çok az sayıda hasta şiddetli belirtilerden şikayetçi olur. Hastalar yaşam tarzı değişikliği, stres yönetimi yaparak ve beslenmelerine dikkat ederek hastalığın belirtilerini kontrol altına alabilir. Eğer şikayetler bunlara rağmen hala artarak devam ediyorsa, mutlaka ilaç tedavisi olmak gerekir. İBS genellikle gençlerde görülmektedir. En sık 45 yaşın altındaki erkek ve kadınlarda görülmektedir. Test yapıldığı zaman İBS olan hastaların bağırsaklarında yapısal bozukluk saptanmaz.
Huzursuz bağırsak sendromu nedenleri kesin olarak belirlenmemiştir. Ancak hastalığın gelişmesinde etkili olan bazı etmenler olduğu bilinmektedir. Bağırsak kaslarında anormal kasıntıların olması bu faktörler arasında yer alır. Bağırsak duvarları yiyeceklerin sindirim kanalından geçmesi için kas katmaları ile kaplanmıştır. Bu kaslar normalden daha uzun süre kasılırsa, gaz, ishal ve şişkinlik gibi problemler ortaya çıkabilir. Zayıf kasılmalar yiyecek geçişinin yavaşlamasına ve kuru, sert dışkılamaya yol açar. İrritabl bağırsak sendromuna etki eden diğer faktörler şu şekilde sıralanabilir:
Huzursuz bağırsak sendromunda görülen semptomlar herkes için aynı olmayabilir. Aynı belirtiler bile farklı hastalarda farklı şiddette meydana gelebilir. En sık görülen belirtiler şu şekilde sıralanabilir:
İBS hastaları zaman zaman belirtilerin arttığını ve zaman zaman daha iyi hissettiklerini fark edeceklerdir.
İrritabl bağırsak sendromunda doktora gitmek gerekebilir. Eğer bağırsak alışkanlıklarında ya da hastalığın belirtilerinde kalıcı bir değişiklik oluyorsa, hastaların en kısa zamanda bir doktora görünmesi gerekir. Bu durumlar bağırsak kanseri gibi daha ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Eğer aşağıdaki durumlar söz konusuysa mutlaka profesyonel yardım almanız gerekir:
İrritabl bağırsak sendromunun tetiklenmesi söz konusu olabilir. Bazı gıdalar hastalığı tetikler. Pek çok insan aşağıdaki yiyecekleri tükettikten sonra belirtilerinde şiddetlenme olduğundan bahsetmektedir:
Yemeklerin dışında stres de önemli bir faktör kabul edilmektedir. Stres şikayetlerin artmasına neden olsa bile, hastalığın kaynağı stres değildir. Hormonlar hastalığın diğer tetikleyicileridir. Kadınlarda erkeklere kıyasla iki kat daha fazla hormon bulunduğu bilinmektedir. Pek çok kadın hormonlarının artmasına bağlı olarak regl dönemi öncesinde belirtilerinin şiddetlendiğini fark eder.
Pek çok insanda bu rahatsızlık görülebilir görülebilir. Ancak şu kişilerde İBS görülme ihtimali diğer insanlara kıyasla daha fazladır:
Yapılan çalışmalar depresyon ve anksiyete gibi problemi olan kişilerin yüksek ihtimalle İBS’ye yakalandığını ortaya koymuştur.
Huzursuz bağırsak sendromu tedavisi ile hastalığın kontrol altına alınması mümkündür. Hastalığın tedavisinde herkes için işe yarayan bir yöntemden bahsetmek söz konusu değildir. Hastanın en doğru tedavi planını uygulaması için hekimle çalışması gerekir. Tedavi yapılırken hastanın belirtileri tetikleyen faktörlerden kaçınması gerekir. Hasta bu süreçte sağlıklı beslenmeye özen göstermelidir. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yapılmalıdır. Yaşam değişikliklerinin yapılması hastalığın gidişatını olumlu yönde ilerletecektir. Hastalığın tedavisi için bu değişikliklere ek olarak bazı ilaçların kullanılması gerekir. Bu ilaçlardan en sık kullanılanlar şu şekilde sıralanabilir:
Huzursuz bağırsak sendromu olanların yapması gerekenler bir iki temel değişiklikten ibarettir. Bu değişiklikler hastalığın belirtilerinin düzelmesine yardımcı olur. Aşağıdaki ipuçlarından faydalanarak İBS belirtilerini azaltabilirsiniz:
Huzursuz bağırsak sendromu için beslenme hastalığın gelişimi için son derece önemlidir. Herkeste etkili özel bir diyet olmamakla birlikte yine de belirtilerin azaltılması için bazı öneriler bulunmaktadır. Bu önerilerden bazıları şu şekilde sıralanabilir:
Bu önerilere uymanız halinde hastalığınızın belirtilerinde gözle görülür bir azalma olur.
Bu rahatsızlıkta mutlaka tüketilmesi gereken besinler şu şekilde sıralanabilir:
Bununla beraber kaçınmanız gereken bazı besinler de bulunur. Bu besinler şu şekilde sıralanabilir:
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler yazımız da ilginizi çekebilir.