a
ilbet

Trend Diyetler Ne Kadar Sağlıklı ?

Kilo problemi gerek sağlıksal gerekse ruhsal yönden hayatımızı etkilemektedir. Bir birey her ne kadar güzel ve fit bir vücuda sahip olmak istesede bunun sağlık sorunu ile sonuçlanacağını da göz önüne almalıdır. Öyle ki bazen bilinçsizce uygulanan tarif ve listeler, saç dökülmesinden kansızlığa adet düzensizliğinden kolestrole kadar bir çok hastalığı da beraberinde getirmektedir.

Trend Diyetler Ne Kadar Sağlıklı ?
0

BEĞENDİM

Kilo ile yaşamaya alışık bir vücudun ani ve hızlı bir şekilde zayıflama göstermesi ciddi bir durumdur. Zayıflama işlemi dengeli ve düzenli olarak uygulanan diyet listesi sonucunda kademeli olarak gerçekleştirildiği takdirde sağlığınızı olumsuz etkilememektedir. Lakin günümüzde zayıflamak uğruna bir çok birey bunları göz önünde bulundurmamakta ve yeni çıkan trend diyetler ile sağlığından olmayı göze almaktadır.

Fazla kilolu olan bir birey yeni çıkan tüm diyetleri araştırmakta ve gerek yakın çevre gerekse internet üzerinden duyup gördüğü tüm uygulamaları denemeye çalışarak zayıflamaya başlamaktadır. Oysa bilinçsiz diyetler ve uygulama listelerinin kendi vücuduna ne kadar fayda sağlayacağını bilmeden zayıflama yöntemine yönelmiş bulunmaktadır.



Diyete başlarken zayıflama göz önüne alınarak atılan her bir adım çok önemli. Yapılan egzersizlerin vücudunuza ne denli fayda sağladığı veya sizleri ne kadar zorladığı büyük bir risk. Bilinçsizce uygulanan diyet ve egzersizler ölümle dahi sonuçlanabilmekte. Diyet konusunda her zaman kontrollü ve kademeli zayıflama gerçekleştirilmelidir. Örneğin yeni trend diyet listesinden zayıflamanız için bir diyet seçtiniz ve bu diyet bol egzersiz az sıvı tüketimi içermekte.Böyle bir diyet sizin sıvı kaybetmenize ve kaybetmiş olduğunuz sıvının geri alımına katkı sağlamadığı için her ne kadar tartıda zayıflamış gibi gösterse de bu davranış hem yeme bozukluğuna hem de tekrar sıvı alımı yaptığınız da verdiğinizi sandığınız kiloların tekrar yerini almasına neden olacaktır.

 

 

Özlem KASAP

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

AVRUPA’DAN FİKSTÜRLER

  • SÜPER LİG
  • LA LIGA
  • PREMIER LİG
  • BUNDESLIGA
  • SERIE A
SÜPER LİG
LA LIGA
PREMIER LİG
BUNDESLIGA
SERIE A
flagTr Türkiye Süper Lig
04 ŞubatMKE Ankaragücü
  • MKE Ankaragücü
  • 0
  • 2
  • Karagümrük
Karagümrük
04 ŞubatSivasspor
  • Sivasspor
  • 1
  • 0
  • Beşiktaş
Beşiktaş
04 ŞubatAntalyaspor
  • Antalyaspor
  • 1
  • 0
  • Gaziantep FK
Gaziantep FK
05 Şubatİstanbulspor
  • İstanbulspor
  • 2
  • 1
  • Alanyaspor
Alanyaspor
05 ŞubatHatayspor
  • Hatayspor
  • 1
  • 0
  • Kasımpaşa
Kasımpaşa
05 ŞubatGalatasaray
  • Galatasaray
  • 2
  • 1
  • Trabzonspor
Trabzonspor
06 ŞubatÜmraniyespor
  • Ümraniyespor
  • Adana Demirspor
Adana Demirspor
06 ŞubatFenerbahçe
  • Fenerbahçe
  • Konyaspor
Konyaspor
06 ŞubatGiresunspor
  • Giresunspor
  • Kayserispor
Kayserispor
MKE AnkaragücüMKE Ankaragücü

04 Şubat

KaragümrükKaragümrük
SivassporSivasspor

04 Şubat

BeşiktaşBeşiktaş
AntalyasporAntalyaspor

04 Şubat

Gaziantep FKGaziantep FK
İstanbulsporİstanbulspor

2:1

AlanyasporAlanyaspor
HataysporHatayspor

05 Şubat

KasımpaşaKasımpaşa
GalatasarayGalatasaray

2:1

TrabzonsporTrabzonspor
ÜmraniyesporÜmraniyespor

06 Şubat

Adana DemirsporAdana Demirspor
FenerbahçeFenerbahçe

06 Şubat

KonyasporKonyaspor
GiresunsporGiresunspor

06 Şubat

KayserisporKayserispor
Yükleniyor...
Yükleniyor...
Yükleniyor...
Yükleniyor...